一般可以使用艾叶或当归,可以起到活血通络的作用,有利于促进血液循环,对于关节疼痛以及手脚冰凉,可以起到一定的改善效果,适当的使用一些艾叶或当归泡脚有有助于调理失眠现象。失眠有可能是激素水平变化引起的,但也不排除是精神紧张导致的,若病情比较严重可以配合医生服用**物治疗。