首先要用清水把局部的皮肤清理干净。可以把西瓜皮或者是黄瓜切成薄片,然后敷在晒伤的部位,能够有效的缓解晒伤造成的疼痛已经发红,如果比较严重,需要尽早的到正规医院皮肤科就诊,然后遵医嘱来使用修复类的产品做治疗。晒伤没有完全恢复之前,尽量不要化彩妆,会刺激到皮肤炎症加重。