雪梨能够清肺。雪梨里面的配糖里还有鞣酸比较丰富,在吃的时候可以加入冰糖,蒸熟之后清肺的效果比较好,也可以适量的吃些枇杷枇杷中所含有的苦杏仁甙,能够镇可去痰,并且还可以清凉退火以及化痰止咳。也可以少量的吃些橘子,橘子里面的挥发油,还有柠檬烯,能够帮助呼吸道的分泌物增加,能够有效的缓解支气管痉挛。