食疗治白发_食疗治白发有什么好方法

饮食上可以多吃一些黑芝麻、黑豆、核桃等，这些食物都能够补充身体的营养，防止气血失调引起头发变白。也可以把生姜切成薄片涂在头皮上摩擦，能够促进头部的血液循环，刺激头发生长，平常要养成洗头发的好习惯，注意头部的卫生。平时要多吃一些含微量元素和高蛋白的食物，来增加体内的黑色素。