按摩哪个手指养肝

按摩时一般按食指，食指肝胆经络对应的部位，而且肝经又开窍于眼睛，按摩时能够起到清肝经治疗肝脏功能不佳，引起的眼睛干涩以以及视力模糊的症状，在按摩时一般三分钟左右时间就可以了，轻稍微用力以感觉压痛为度，在饮食方面可以多吃一些粗纤维的食物来补充身体的营养，可以适当的锻炼身体，有助于增强体壮的作用。