黄褐斑慢慢变少或者是颜色变浅,都是消退迹象。黄褐斑可能是因为内分泌失调或者是经常的休息不好导致的,如果平常的情绪过于紧张,也有可能会引起,面部黄褐斑比较多的时候,要去正规的医院接受治疗,并且要配合饮食调理。平常要有良好的心态,不要有过多的精神压力,出门的时候要做好防晒,并且多吃富含维生素的食物。