你好,保守的方法注意避光的同时,多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,关于斑可以考虑激光治疗,不会留下疤痕,但是需要注意,如果是色素痣激光治疗,有可能会留下小坑。如果面部黄褐斑比较严重,这是和内分泌有关系的,和你的卵巢功能减退有关系,可以去医院进行评估后补充雌激素、孕激素治疗,对改善黄褐斑的情况。