腿碰青了怎么处理方法

通常如果是碰伤引起腿部发青，在24小时之内 冰敷，用冰敷可以减轻疼痛，减少淤血的形成，24小时后用热敷，因为热敷可以促进血液的循环吸收，通常可以使淤青尽快散去。也可以到医院，在医生的建议下，涂抹一些活血散瘀的药物进行治疗。平时应该注意避免磕碰，在饮食上要注意清淡饮食。