腿酸最简单的处理方法

腿酸最简单的处理方法是敲打腰部，可以把两手握成空拳，然后轻轻的捶腰部和肩臂。也可以推拿脚部穴位来改善，当出现腿酸的时候有可能身体过于劳累所致，当运动量扩大时会导致新陈代谢乳酸大量堆积而引起人出现腿酸的症状。在治疗的时候要注意个人的清洁卫生，不要吃高油脂的食物。