例假肚子疼怎么办最快的方法

例假肚子疼可以使用热敷和按摩的方法进行缓解，如果疼痛比较严重时，能够在医生的指导下服用止痛跟消炎的药物进行缓解，来月经时不要吃凉性的食物，有可能会引起腹痛或者是下坠的症状。还可以适当的喝一些红糖姜水，有助于暖宫护胃的效果，平时不要吃辛辣或者是刺激性的食物，要养成良好的生活习惯。