蛋白质的作用与功效

蛋白质一般有可以提高身体免疫力的作用， 蛋白质是人体必需的一种营养物质，它可以促进身体代谢，也可以提高身体抗病能力，如果身体蛋白质不足，就会造成身体免疫力下降，也可能会出现身体乏力以及生长发育缓慢的症状，可以多吃一些豆类及蛋类的食物，这些食物的含蛋白质都很高。