催乳汤有哪些_催乳的食物有哪些

催乳汤主要有丝瓜汤，或者是排骨汤、乌鸡汤，还有一种是鲫鱼汤等高蛋白的汤类都对催乳有一定的效果。在生完宝宝后要及早的开始给宝宝喂奶，如果宝宝吃不完可以用吸奶器把乳房排空，随着宝宝的增长和**频率的加大，乳房分泌的乳汁会越来越多，平时要多吃富含高蛋白的食物，要多喝水或者是米粥、汤类食物。