半夜3点多醒怎么回事

若半夜三点钟偶然醒来，属于短暂的睡眠失调。经常在午夜三点钟起床，超过两个星期就会考虑失眠的问题。对失眠症的治疗，分为非药物治疗和药物治疗两种。不用药的治疗包括有规律的睡眠，少熬夜，少在睡前做让人兴奋的事，保持情绪稳定。药物疗法包括了治疗失眠的药物，如思诺思，佐匹**，舒乐安定等。