可以在日常生活中多看看书,并且转移**意力,并且要相信自己肯定能戒掉,不要看刺激性的画面,多参加体育运动,培养喜欢的爱好。经常频繁的**,有可能会引起尿道炎和前列腺炎以及**炎,还有可能会引起精囊炎和**以及**,也有可能会引起遗精和精神性萎靡。如果出现,需要及时到正规医院做全面检查。