首先，中暑患者应尽快走出高湿度环境，以补水为主，有条件补充生理盐水或口服补液盐，防止脱水。也可以喝藿香正气水、人丹等中药缓解症状。如果患者昏迷或严重呕吐，不能口服，应尽快就医，并通过静脉滴注补充水分和营养。不要吃太凉的食物或饮料。否则，会引起肠胃不适、腹泻等加重脱水症状。
