通常是毛细血管充血引起的身上发痒。也有可能是体内肌肤太过于干燥,或者是不经常锻炼,是体内血液膨胀,刺激神经末梢,引起的瘙痒,最好不要猛下做剧烈运动,慢慢的适应。饮食要以清淡为主,尽量多喝一些温开水,可以补充体内水分,如果得不到缓解,需要到当地医院去做相关检查,明确病因,并积极配合医生治疗。