出月子发汗的最佳时间

产后身体虚弱，需要精心护理才能康复。如果在禁闭期间身体受凉，很可能会患上月球病，出汗可以改善这种病。自然分娩妇女30天后可出汗，祛除风寒毒气，增强身体抵抗力。但要注意出汗时间，严格控制在20分钟左右。出汗时，可以加水防止脱水。此时，剖宫产术后出汗的女性最好能康复。如果剖腹产术后身体恢复缓慢，气血不足，最好不要先出汗，否则会造成营养流失，使身体虚弱。可以多吃些有营养的食物，帮助身体恢复。