干活闪了腰怎样恢复快

一般可以通过卧床休息的方式进行缓解，并且还可以搭配按摩的方式进行调理，可以起到促进腰部血液循环的作用，同时还可以配合医生服用止痛和活血化瘀的药物进行治疗。若腰痛现象没有得到改善，可以去医院骨科进行拍片检查，确诊病情轻重，在专业医生的指导下采取合理的治疗方案。