通常能够起到美容和养颜的功效,而且人生中的营养物质比较丰富,有助于起到强身健体的功效,如果睡眠不好,还能起到安神益智的功效,有助于提高增强记忆力,而且还能够起到保护肝脏的作用。有助于治疗气血不足和抗疲劳的作用。但最好在专业医生的指导下进行服用,以免导致用量多过大和过度服用引发不适。