心里痒痒的睡不着

可能是胡思乱想的原因，还有可能与精神压力过大和身体过度疲惫有关，如果有植物神经功能紊乱的情况，也有可能会造成心里发痒睡不着的情况。平时睡觉之前尽量不要做与睡觉无关的事情，比如打游戏。如果持续性出现了睡不着的情况，还有可能会造成第2天头疼和工作效率下降，睡觉之前可适当的听一些舒缓的音乐。