脖子有压迫感有可能是长期的姿势不良或者是经常低头看手机,导致肩颈部肌肉弹性改变,产生了痉挛就会出现这种症状,可以使用针灸或者是按摩的方式进行缓解。必要时可以到正规的医院进行检查,明确诊断之后对症治疗,平时要注意休息,在睡觉时不要枕太高的枕头,避免引起头痛的症状。