可以通过腹部按摩的方法进行缓解,因为在腹部按摩的时候可以促进肠胃蠕动,而且还可以促进排气,另外也可在饮食上适当吃些含膳食纤维的食物,并且可以在医生的指导下服用促胃动力的药物进行治疗。如果胃肠里有气的话,可能是消化不良所引发的,还有可能是吃了一些容易造成胀气的食物所引起的。