嗓子说话多了沙哑怎么办

喉咙多说沙哑，这是由于过度使用声带，导致声带粘膜出现充血、水肿而导致声音嘶哑。如遇这种情况，首先要尽量少说，有条件的最好做到静音。所谓静音，就是最好不要大声说话，小声一点，让声带充分休息，这样声带充血水肿会好的快。声带长小结或息肉，如果长时间不能恢复会转变为慢性喉炎。此外，还可以加化喉片，可以做雾化吸入或口服抗生素，再加糖皮质激素。