心跳突然加快如何缓解

可以顶住深呼吸，先用力吸气，后憋气几秒钟再呼气，通常连续做5次以上，就可以有效的减慢心跳的速度。还可以按摩颈动脉窦，找到位于甲状腺软骨脉搏最明显的静动脉部位，用三根手指连续按摩5~10秒钟，正常三次左右就可以使心跳减慢。排除环境因素引起的心跳加快之后，如果患有某些疾病导致的，要积极的去医院做检查治疗原发病才可以消除心跳突然加快的现象。