高血压可以吃鱼肉吗

可以，尤其是深海鱼类，其脂肪含量相对较少，且富含不饱和脂肪酸，对血脂调节有一定作用。淡水或其它鱼类脂肪含量较低，选择肉类建议鱼肉、去皮鸡肉及瘦肉等。建议高血压患者可选择每周至少吃一次鱼肉，还应注意多吃水果和蔬菜，尤其是富含钾的水果，如苹果、猕猴桃等，在日常生活中要注意规范用药，使血压降到正常水平。