腰椎轻度膨出经正规系统治疗后,大概1-2周就可以恢复,但平时要做好预防保健,少弯腰,避免劳累,剧烈运动,减少复发。腰椎间盘轻度膨出患者临床症状较轻,治疗相对容易,仅需应用活血化瘀中药,如腰痛宁、虎力散等药物口服,外用通络骨质宁膏、镇痛活络灯等,配合电烤法、热敷、中药熏蒸等物理治疗即可。