坐月子能喝牛奶吗

坐月子可以喝牛奶，建议此时饮用加热的纯牛奶或高钙牛奶。由于牛奶营养丰富，牛奶中的蛋白质含有人体必需的八种氨基酸。牛奶在人体内的吸收率和人体吸收率一样高达98%。同时，牛奶中含有大量脂溶性维生素。牛奶中的乳糖和半乳糖是最容易消化和吸收的糖。对于分娩期间食欲不佳的孕妇，可通过喝牛奶补充营养。