献血的注意事项_献血的注意事项献血前献血时献血后

献血需要注意以下几点：1、休息，避免熬夜，避免疲劳，避免剧烈活动。2、 多喝水。由于献血后人体会失去一些血细胞，血浆中的一些蛋白质成分也会丢失。因此，献血后2周内，可以多吃富含蛋白质的食物，包括动物蛋白、植物蛋白，如鸡蛋、牛奶、豆腐等，并注意多喝水。如果献血后出现明显头晕、心悸等不适，应及时到医院就诊。