皮肤暗_皮肤暗黄粗糙怎么调理能变白

这个主要是跟平时的运动有关的，建议可以增加运动的，因为做运动可以对身体起到很好的作用。同时我建议注意饮食清淡的，不要吃一些辛辣刺激的东西，还有不要吃一些上火的，注意饮食习惯。养成良好的饮食习惯，对皮肤有很大的帮助，同时也可以多吃一些蔬菜水果，补充维c，对皮肤有很大的好处。除了这些之外，基本的护肤也是要做的，买好一点的护肤品。