来姨妈是可以吃阿胶的,可以达到补气养血的效果,可以缓解来月经期间发生虚弱的女性更加的好,月经量比较少,可以使用一些阿胶帮助身体进行排毒,月经量比较多就不要吃了。在月经期间要注意局部的保暖,尽量调节身体的血虚情况,要避免月经的不调,避免形成月经量的减少或者是排不干净的情况。