感冒期间可以喝一些小米粥或米粥，也可以多喝温开水。但由于感冒时脾胃功能较弱，不宜吃皮蛋、瘦肉粥等油腻粥。如果感冒症状比较严重，建议及时到正规医院治疗，及时吃药，如感冒清热颗粒、清咽解毒颗粒等中成药。另外，在饮食上还应该注意不能够食用辛辣刺激的食物，避免外出受凉，注意保暖。
