怎么去肝火效果好

去肝火的方法有很多；肝火旺主要引起恶心、胸闷、呕吐、打嗝、气短、口舌干涩、出汗、失眠多梦、便秘等不适症状，建议中医诊断，最有效的方法是用菊花等中药，柴胡、桑叶、蒲公英、薄荷、龙胆草、夏枯草、甘草、栀子、金银花等；菊花可适量饮用枸杞茶、玫瑰茶、金银花茶等；注意合理饮食，避免生冷食物，不要熬夜。建议多注意休息，生活作息要规律。