少儿便秘怎么调理

小儿便秘主要为每周排便次数少于三次，排除大便干燥，费劲。它主要发生在细菌失调，低活性或抗生素的儿童。与个人体质也密切相关。对于便秘的孩子，建议每天早晨加大运动量，推胃，促进肠道蠕动。在日常饮食中增加粗纤维含量，避免吃太多油腻食物，增加水分摄入，饮食均衡。可适当摄取益生菌，纠正肠道菌群失调。严重者建议及时就医，以免延误病情。