腰间盘突出要注意哪些事项

**症患者的注意事项如下：1、**症的发病与环境温度密切相关，天气转冷时，要及时加衣服；2、适合中医治疗，要选择正规医院和医生治疗；3、不要举起重物，尤其不要单手或单肩搬运重物。如果地面上有重物需要抬起，应屈膝蹲下抬起重物4、每天休息和晚上睡觉不要选择太软的弹簧床，床上不要铺海绵；5、尽量不要坐太久，坐久了，要主动变换姿势。