如何提高身体储肌能力

一般可以通过保障充足的睡眠提高身体储肌能力，同时也可通过饮食的方式进行改善，一般可以多吃一些含维生素比较高的食物，例如多吃一些香蕉，同时也可适量的吃些苹果，一般有利于提高身体储肌能力。在日常生活中也可适当的进行体育锻炼，通常有利于增强自身的体质，有利于身体的健康。