一般是由于长期低头玩手机或者是长期熬夜所引起的,还有可能是精神压力过大或者是过度的劳累所引起的,另外还有可能是颈椎病引起的脑供血不足或者是感冒造成的。如果出现脑袋懵懵的情况,可以通过多休息进行缓解,如果没有得到改善,最好到正规医院进行相关的检查。平时要注意多休息,避免过度的劳累。