通常是由于腕部筋膜炎导致的,还有可能是劳损外伤或者是受凉以及手腕频繁活动所造成的,但是也不排除是肌肉拉伤或者是腱鞘炎所造成的。如果手腕疼手肿,可以通过热敷的办法进行缓解,如果没有得到缓解,可以到正规医院进行相关的检查,查明病因,采取合适的治疗方式。平时要注意手部保暖,避免着凉,以免病情加重。