上火头疼按摩百会穴和神庭穴、推坎宫、太阳穴可以缓解头痛症状。推坎宫可以用双手拇指放在眉局部,从下往上推可以缓解症状,按摩太阳穴时,手法的力度要适中,如果头痛没有缓解,并及时到医院进行相关检查,以确定相对应治疗。平时多注意休息,保持足够的睡眠,饮食上多吃一些新鲜的蔬菜和水果。