一般可以通过针灸疏通经络,促进血液循环,来缓解症状。同时也可以配合股四头肌锻炼,一般可以将膝关节伸直后固定起来,可以有效的防止关节弯曲引起半月板损伤。情况不能缓解的,可以去正规医院的骨科做磁共振检查,明确病因后遵医嘱治疗。治疗期间注意多休息,避免劳累,也不要久坐或久站。