半月板损伤的人怎么减肥

平时可以做一些广播体操或者是慢走来进行减肥，可以调整自己的饮食，一日三餐要定时定量，少吃一些含脂肪量高的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。半月板损伤的人千万不要做剧烈的运动，以免病情加重，可以在早上起来的时候喝一杯蜂蜜水来，促进肠道的消化。