一般是可以吃维生素c的,适当的吃维生素c可以增强自身的体质,且还有助于补充身体的维生素。胃不好可能是由于饮食不当导致的,还可能是由于暴饮暴食引起的,在生活当中,一般可以通过饮食进行调理,在饮食上尽量不要吃一些辛辣刺激的食物,应以清淡易消化的食物为主,并且按时服用一日三餐,通常可以改善胃不好的情况。