在日常生活中要保持良好的生活习惯,并且要注意休息和饮食清淡,不要吃辛辣的食物,同时还要注意按时休息,不要经常熬夜,保持充足的睡眠,在平时也要劳逸结合,不要过度劳累。如果患者还是没有得到改善的话,需要到正规医院的耳鼻喉科进行全面检查。在医生的指导下明确病因之后来对症治疗。