三七粉开水冲泡可以起到一个活血化瘀,缓解疼痛的作用,通常喝三七粉也可以起到一个健脾养胃的作用。如果受伤严重可以到医院进行拍片检查,如果骨头没有损伤, 也可以喝三七粉来缓解脚胀,通常要在医生的指导下服用,注意不要做强烈的运动,避免造成软组织挫伤,而造成病情加重的情况。