一般情况下由黄氏、党参和大枣等中药,可以通过泡水饮用,还有肉桂和仙茅等中药泡水以后饮用可以起到温补阳气的作用。怕风怕冷出虚汗可能是肾虚造成的,也有可能是表虚不固所导致的,还有可能是身体虚弱导致的。平时要注意合理的饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,注意多休息,避免过度劳累。