煮苹果水的好处和坏处

一般情况下具有止咳化痰的功效，也有延缓衰老的作用，苹果中含有丰富的膳食纤维，将苹果煮熟之后膳食纤维变软，可以起到润肠通便的功效，还具有调理肠胃的作用，减少肠胃的刺激。苹果不仅含有丰富的蛋白质和脂肪，而且也含有多种维生素和矿物质，多吃苹果对身体有很多的好处，不会给人身体带来影响的。