一般可以采取冷敷的方式进行缓解,并且在24个小时之后可以采取热敷的方式进行改善,能够有效促进局部血液循环,并且有助于减轻疼痛。但若有出现头痛的情况,最好到医院进行颅脑ct以及脑电图检查,判断是否患上脑震荡,然后听从医生指导采取有效的措施进行治疗。同时在治疗期间也要保持心情愉快。