很热但是不出汗 憋在体内

可能是中暑的症状。如果出现了中暑的情况，一定要保证充足的睡眠质量，也可以多喝些白开水，同时应饮食清淡的食物，避免过食辛辣的食物，还可在医生的指导下服用藿香正气软胶囊进行调理。另外也要注意体温是否正常，明确病因后对症进行治疗。如果出现中暑的情况，尽量不要到太阳比较大的地方，以免加重中暑的情况。