一般情况下是气血不足引起的,也有可能是感冒引起的,还有可能是受体内激素影响导致的,但是也不排除是受凉引起的。平时通过多休息进行缓解,可以通过改善生活规律进行缓解,可以通过中药进行调理,如果没有得到改善时,最好到正规医院进行相关的检查。平时要注意合理的饮食,多吃新鲜的水果蔬菜。