可以用枸杞泡水喝,一般可以起到滋阴补肾的功效,能够增加性功能,并且也可以适当的吃一些羊肉或者是牛肉以及韭菜等食物,都可以起到温补的作用,如果比较严重者,也可以配合医生口服补肾壮阳的药物治疗。日常要注意加强身体锻炼,能够增强自身的体质,并且要避免性生活过度频繁或者是有**的习惯。