一般情况下可以通过饮食进行缓解,比如多吃新鲜的水果蔬菜,也可以在专业医生的指导下服用去火的药物进行治疗。枸杞属于中药材,长期的不用会出现上火和浑身发热等症状,平时在使用时一定要注意不要一次性的吃过多,在感冒期间或者是出现腹泻的人,最好不要吃。平时要注意合理的饮食。